domingo, 17 de novembro de 2013

CORPO -OSSOS E CIA. EDFPPB


TÓPICO: A LOCOMOTIVA

O sistema músculo-esquelético é o sistema de comando do movimento, regulada pelo sistema nervoso. Está dividido em dois sistemas: o sistema esquelético e do sistema muscular.
O sistema esquelético é formada pelos ossos e articulações.
O sistema muscular é formado pelos músculos e ligamentos.
Os ossos que formam a estrutura do corpo é forte, durável e leve. Eles consistem de proteínas e sais minerais. 
O conjunto de ossos é chamado esqueleto. 
São os ossos os responsáveis pelo suporte do corpo,por proteger os órgãos vitais e armazenam minerais.
As articulações são os pontos móveis, onde se encontram dois ou três ossos unidos por ligamentos.
Nas extremidades superiores localizar o ombro, cotovelo e punho. 
Nas extremidades inferiores têm quadril, joelho e tornozelo. 
O tronco é a coluna vertebral.
coluna vertebral é composta por 26 ossos chamados vértebras, empilhados online. A coluna vertebral não é reta como vista lateral observado de suas curvas.
Na parte superior da coluna são as vértebras cervicais na parte do meio e da vértebra dorsal das vértebras lombares inferiores.
As funções da coluna são várias:
-         Mantenha sua cabeça
-         proteger a medula espinhal
-         Ajudar a moldar a estrutura do tronco, com costelas e do esterno.

AQUECIMENTO CFPPB

O que é aquecimento?

-         Usado para se preparar fisicamente e mentalmente
-         Ela ajuda a cansar menos no esporte e, portanto, um melhor desempenho.

Como é?

-         Com exercícios concentrados nas articulações
-         Com carreira, inicialmente mais lento e mais rápido no final
-         Com o alongamento
-         Com os jogos
-         Quando efetuado o aquecimento o corpo não deve apresentar cansaço

- CAPACIDADES BÁSICAS CFPPB

EDUCAÇÃO FÍSICA 

TÓPICO: capacidades físicas básicas.
Neste curso vamos falar sobre quatro capacidades físicas básicas:
         RESISTÊNCIA : A capacidade de resistir a um esforço longo, como um jogo de futebol, correndo 15 minutos sem parar ou andar de bicicleta. Os sistemas cardiovascular e respiratório são muito procuradas resistência.
         FORÇA : É a manifestação da capacidade de nossos músculos para saltar, arremessar, empurrar, bater ou movimentação de objetos  mais ou menos pesados. A força é possível graças aos esforços do nosso sistema muscular.
         Flexibilidade : a capacidade física que nos permite fazer um movimento em sua amplitude máxima. Na aula de   trabalhar esta capacidade com alongamento e movendo articulações.
         VELOCIDADE : Ele é movido a partir de um ponto a outro no menor tempo possível. É também a capacidade de se mover tão rápido quanto possível. A velocidade é importante no funcionamento do sistema nervoso.

domingo, 9 de outubro de 2011


















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Restauração da praça Drault Hernani 2a Etapa

Olá  o tempo precioso tempo me  impede de  atualizar este espaço, porem, entretanto, todavia, creio que a  ação  é melhor que a publicação.
Abaixo estão  as fotos  do estagio  dos trabalhos  que estão sendo efetuados.




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Quero deixar meus agradecimentos a todos que apoiam este   projeto,e também  informar que  a responsabilidade  deles  é de todos que   se interessem  pela manutenção da praça.

domingo, 21 de agosto de 2011

Berçários para as plantas

Como informamos anteriormente, uma série de  mudas foram plantadas por uma pessoa ou  um grupo  que  tem nossos parabéns.
Esperamos  poder conhece-los em breve
Nossa preocupação  é  com   o triste resultado que  venho  observando, e que me  faz ficar  duplamente  em atenção quando  levo meus cães para passear.
Nas  fotos  a triste missão de contra ataque urico que muitas das ainda jovens plantas sofrem diariamente .
Observo  que muitos cães não respeitam as plantas ,  vejo  algumas  com suas folhas  ressecadas pela urina do cão.
Vejo  muitas que  não sobreviveram aos primeiro ataques, e temo pelas que ainda sobrevivem, não sei  o resultado da fruta regada por  urina (licença comica )

Basta uma  deslizada e o Cãozinho  passa a ser  o vilão da pracinha, Cuidado com seus cães

Aluminio não  é adubo nem  xixi de cão é  hidratação.


Penso que se faz necessario a criação de  berços  para  a proteção  destas mudas, gostaria de opiniões para  a criação  urgente deste programa de proteção.



OLHA ELE AI


Encontramos o benfeitor  com a mão na massa.





Ele traz em seu automóvel água fertilizante e  as novas mudas da  arvores frutíferas



 O carinho   com que  ele  faz a ação é  um estimulo para que  outros  colaborem  para desenvolvimento dessas mudas.



Trâmites

Estamos  aguardando a resposta   sobre a  aprovação dos planos de ação  do projeto  praças do recreio.
Para quem precisar  aqui esta  o endereço da Subprefeitura do Recreio.
Registro nosso  cumprimentos  ao  gentil e educado atendimento efetuado por todos os atendentes, em especial a Sra Marcia e o Sr Thiago.

Subprefeitura da Barra da Tijuca
Endereço: Av. Ayrton Senna, 2001, Barra da Tijuca
Telefone: 2431-1771, 2431-2430, 2431-1829
Fax: 2431-3622
Email: ca-barradatijuca@rio.rj.gov.br
Abrangência: Barra da Tijuca, Camorim, Grumari, Itanhangá, Joá, Recreio dos Bandeirantes, Vargem Grande e Vargem
Pequena.